Renata Teixeira- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Renata Teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

59,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1435 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 94,26г | Углев: 142,42г. Завтрак: Café, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Molico Leite Desnatado, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido. Обед: Peras Asiáticas, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Refogado, Camil Arroz Integral. Ужин: Seara Salsicha Hot Dog, Natural One Laranja de Verdade, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas Cozidas, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Jandira Frutas Cristalizadas, Ceifeiro Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Integral. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renata Teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renata Teixeira- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Renata Teixeira-Изменение Веса