Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 94,74г | Углев: 214,95г.
Завтрак: Rye Bread, Whole Wheat Bread, Cracked Wheat Bread, Corn Flakes, Tomatoes, Strawberries, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Milk (Nonfat), Egg, Bongards American Cheese Slices. Обед: Polar Salmon Fillets, Stone soup (potato, squash, onion), Saltine Crackers, Bongards American Cheese Slices, Rye Bread, Whole Wheat Bread, Tomatoes. Ужин: Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, spatz white bread, Kroger Hickory Smoked Sliced Bacon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Popchips Sea Salt Potato Chips, Nathan's Famous Chili Cheese Crunchy Crinkle Fries, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Wegmans Watermelon, Blue Cheese, Peach, Red Delicious Apples. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donald vernonmiller ii-Изменение Веса
|
