Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 70,38г | Белк: 150,01г | Углев: 290,71г.
Завтрак: Sargento Swiss Cheese (Ultra Thin Slices), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas, Lotus Biscoff Cookie Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Spring Valley Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Men. Обед: Sargento Swiss Cheese (Ultra Thin Slices), Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Egg, Minute 100% Whole Grain Brown Rice. Ужин: Flavor God Seasoning (Everything, Everything Spicy, Taco Tuesday), Del Grosso Tomato Basil Masterpiece Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Pasta (Angle Hair), Perdue Fit and Easy Fresh Chicken Breasts. Перекус/Другое: Morinaga Hi-Chew Sours (Citrus Mix), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Onions, Green Peppers, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, BPI Sports Best Creatine (Snow Cone), Beyond Raw Lit (Icy Firework), Optimum Nutrition Cake Bites (Birthday Cake). подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Geoffrey Swenson-Изменение Веса
|
