Esnach- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Esnach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1377 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 104,44г | Углев: 138,90г. Завтрак: Mercadona Jamon Serrano, Melón, García Baquero Queso Semicurado. Обед: Calabacín, Hemosa Lomo Adobado. Ужин: Huevo Revuelto, Cebollas, Calvo Atún Claro al Natural, La Gula La Gula del Norte, Salmón Ahumado, Gallo Spaguetti N°3. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Body Balance - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esnach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esnach- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Esnach-Изменение Веса