Elirapallo- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

941 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 59,43г | Углев: 60,61г. Завтрак: Té (Infusión), Tortas de Arroz Integral, Nueces, Café Cortado. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pepino, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Aceite de Oliva, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Espinaca Cortada, Pez Espada. Перекус/Другое: Nueces, Sandía. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Spining - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса