Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TaHusha
Журнал
23 июл 18
TaHusha- Журнал, 23 июл 18
Параметры Пользователя TaHusha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018
61 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2018:
1905 ккал
Жир: 71,05г | Белк: 90,14г | Углев: 227,83г.
Завтрак:
Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карпаччо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карусель Сыр Голден Чиз, Кофе.
Обед:
Родная Природа Икра Баклажанная Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком).
Ужин:
Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
Перекус/Другое:
Простоквашино Кефир 2,5%, Линия Печенье Европейское с Семечками, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Абрикосы, Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Зефир, Greenfield Зеленый Чай, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом.
подробнее ...
1758 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TaHusha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю