Jebbie23- Журнал, 08 авг 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2012

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2012:

1500 ккал

Жир: 90,80г | Белк: 102,91г | Углев: 74,88г. Завтрак: Chicken Chopped Salad with Ginger Dressing, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, String Cheese. Обед: newmans own light balsalmic, shredded parmesan cheese, boars head natural turkey, spinach. Ужин: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Graduates Yogurt Melts - Mixed Berries, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Перекус/Другое: habanero bbq. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, barre fusion - 34 минуты, power pump - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 19 минуты, Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 08 авг 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса