Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KristinaVirgo
Журнал
23 июл 18
KristinaVirgo- Журнал, 23 июл 18
Параметры Пользователя KristinaVirgo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Первая пятёрка!!! 😃😃😃
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2018:
873 ккал
Жир: 23,10г | Белк: 24,63г | Углев: 141,96г.
Завтрак:
Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Паштет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Лимоном.
Обед:
Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Ironman Протеиновый Батончик Caramel.
Ужин:
Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Перекус/Другое:
Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Lorenz Солёные Палочки.
подробнее ...
2018 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KristinaVirgo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю