sayaka.- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя sayaka. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1362 ккал

Жир: 28,61г | Белк: 65,83г | Углев: 218,47г. Завтрак: 明治ザバスミルクプロテインココア. Обед: ファミリーマートファミマのミートソース, はちみつ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, 冷凍ブルーベリー. Ужин: 冷やしうどん, 唐揚げ. Перекус/Другое: たらみゼロカロリーゼリー. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Вязание - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sayaka.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sayaka.- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

sayaka.-Изменение Веса