Demiolgasch- Журнал, 23 июл 18

Доброе утро! Вчера сильно не добрала в калориях + плохой сон (младшая 10мес. С животиком мучалась). Вес как вчера. Думаю эти факторы повлияли... ну ни чего! Сегодня велик и постараюсь по калориям поесть! Всем хорошего начала недели!

94 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 28 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1606 ккал

Жир: 92,74г | Белк: 64,57г | Углев: 109,18г.   Завтрак: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Филе Куриное в Кляре, Перекресток Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Избенка Масло Сливочное, Чудесный Край Батон. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Авокадо Авокадо, Лэнд Кабачки в Сметане, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Натур Буфет Куриный Суп-Лапша. Ужин: Макси Филе Куриное в Кляре, Европа Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Велком Балык Сырокопченый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. подробнее ...