pinbuster1969- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя pinbuster1969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

111,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

3848 ккал

Жир: 135,37г | Белк: 133,38г | Углев: 541,85г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Powerade Orange (20 oz), Little Debbie Swiss Cake Rolls, Ham Sandwich with Spread. Ужин: 2% Fat Milk, Baked Beans, Chocolate Cake with Mayonnaise or Salad Dressing with Icing or Filling, Smithfield Ham Steak. Перекус/Другое: 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Powerade Orange. подробнее ...

4644 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 8 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinbuster1969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinbuster1969- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

pinbuster1969-Изменение Веса