Сазанчикова Анастасия- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя Сазанчикова Анастасия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Финал приёмов пищи и дня в целом!😃

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1607 ккал

Жир: 69,65г | Белк: 101,30г | Углев: 155,76г. Завтрак: Сырная ПП-лепёшка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Творог 5%. Обед: Борщ со Свининой, Campina Сливки Порционные, Черная Смородина, Шашлык из Свинины, Винегрет, Рыба Копченая, Дикси Сёмга Стейк, Овощи Гриль. Ужин: Сыр Российский, Tassimo Milka, Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Малина. Перекус/Другое: Яичный Белок. подробнее ...

119 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

я тоже тут посмотрела Ковалькова про два белка на ночь. и блин яйца закончились! все ушли на приготовление киша маме.

22 июл 18 написано членом: DarkMary1984

Ничего страшного, они ничего хорошего не дают...

23 июл 18 написано членом: Сазанчикова Анастасия


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сазанчикова Анастасия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сазанчикова Анастасия- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

Сазанчикова Анастасия-Изменение Веса