Firefly28jul- Журнал, 22 июл 18

Люблю, когда в выходные удается покататься на велосипеде )))
Успела вернуться домой прямо перед ливнем )))
P.S. Мы с жутким мостом начинаем ладить )))
Всем добра и хорошего настроения )))

---

1237 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 100,30г | Углев: 136,89г.   Завтрак: Голубика, Банан, Персики, Блины с Кукурузной Мукой Вар.1, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Миндаль, Голубика, Банан, ПП Хачапури по-Аджарски Ю, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Персики, Голубика, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мещерские Росы Кефир 1%. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 42 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 10 часа и 8 минуты, Уборка - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...