Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 118,16г | Белк: 69,44г | Углев: 60,37г.
Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's 100% Cocoa, Deviled Egg. Обед: Roast Beef, Casserole or Mashed Sweetpotato, French's Green Bean Casserole, Zucchini Carpaccio, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Deviled Egg. Ужин: Philadelphia Regular Cream Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Cocoa fat bombs, Cantaloupe Melons, Great Value Mixed Nuts. подробнее ...
|
|
2927 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
