Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Franciscaramos
Журнал
22 июл 18
Franciscaramos- Журнал, 22 июл 18
Параметры Пользователя Franciscaramos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2018:
1539 ккал
Жир: 39,72г | Белк: 67,17г | Углев: 181,45г.
Завтрак:
Stevita Adoçante, Bauducco Torrada Salgada, Farinha Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Valedourado Leite Desnatado.
Обед:
Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mingau de Aveia.
Перекус/Другое:
Dr. Oetker Bolo de Leite, Pudim de Leite Condensado, Soda, Rum (% Álcool - 45).
подробнее ...
3640 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Танцевать (Медленно) - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Franciscaramos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю