ingin sekurus Ong Seongwu- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя ingin sekurus Ong Seongwu | < Предыдущая Запись |Следующий >

yang udah dinantinantiiii 😭😭 digit awal 6 pliiis

70 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1095 ккал

Жир: 36,64г | Белк: 78,82г | Углев: 118,89г. Завтрак: Nanas, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Stroberi. Обед: Wortel Dimasak, Selada Kol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Dada Ayam, Tahu, Bawang Bombay Dimasak , Blue Band Mentega, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Kacang Mete. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingin sekurus Ong Seongwu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingin sekurus Ong Seongwu- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

ingin sekurus Ong Seongwu-Изменение Веса