LaurenReeves- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя LaurenReeves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1853 ккал

Жир: 53,30г | Белк: 85,54г | Углев: 237,15г. Завтрак: Advocare Spark Energy Drink (15g), Baby Spinach, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Bell Peppers, Gourmet Garden Garlic Paste, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Goldhen Grade A Large Eggs, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat. Обед: Snowpeas (Pea Pod), Bell Peppers, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno. Ужин: Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chick-fil-A Ketchup. Перекус/Другое: Malibu Coconut Rum, Frozen Italian Ice , Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Pink Lady Apples. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaurenReeves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaurenReeves- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

LaurenReeves-Изменение Веса