oksana.fashion.stylist- Журнал, 21 июл 18

Друзья, кто на БУЧ...расскажите, пожалуйста, сколько у вас углеводов в разные дни (белковый, углеводный, смешанный)?

---

1249 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 80,54г | Углев: 93,32г.   Завтрак: Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Мираторг Голень Куриная, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Jardin Кофе Растворимый, Сахар. Обед: Черкизово Колбаса Московская, Сыр Российский, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Черкизово Колбаса Московская, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное. Перекус/Другое: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. подробнее ...