bolllbolll445- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя bolllbolll445 | < Предыдущая Запись |Следующий >

الناس اللى مطبقة نظام السعرات
ياريت ياجماعة كل اللى تعمل اكلة دايت وتطلع حلوة تنزلها وتكتب المقادير عشان ندى لبعض افكار

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1259 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 68,54г | Углев: 128,76г. Завтрак: جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة, الجرجير, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), السمن, خبز. Обед: مخلل الخيار الحامض, الجرجير, لحم البقر, خبز, جبنة الفيتا, Fried Potatos Fried Potatoes, خبز. Ужин: بطاطس, البامية المطبوخة, البامية المطبوخة, خبز. Перекус/Другое: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

ممكن وجبات دايت انا عايز انزل ٦ كيلو بس

21 июл 18 написано членом: sosmahmoud10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bolllbolll445-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bolllbolll445- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

bolllbolll445-Изменение Веса