Толстушка19- Журнал, 21 июл 18

я бы взяла огурцы, помидоры (не резанные)), можно тунца в консервах, хлеб бородинский, ну может на первый прием пищи яйца вареные. хотя мы сейчас оооочень мало что берем, тк много где можно на заправках остановиться и за столиком поесть и кофе попить. в дороге вообще меньше ккалорий надо - обездвижены же почти все время 

Tatoshatlt мы на поезде( так что на остановках будут только чебуреками в ларьках 

яица вареные! но они пованивают. курозапчасти запечённые.  

Вот мне тоже интересно) 

Придется сумку-холодильник покупать. Ну или не париться и на дошиках посидеть  

Две недели назад двое суток ехала в поезде. Яйца,курогрудь,овощи,яблоки,черешни,орехи,кальмар косерв. в собств. соку,икра трески консерв.натур.,хлебцы,сыр,2,5л воды из расчёта на день,протеин,батончики прот,и угл.,омега-3....не давно списки высчитаных кбжу на фс чего взять с собой только выкинула))) 

можно гречку взять,я брала ещё кефир и на ночь запаривала овсянку на нем( ленивая овсянка) макароны в поезде брала детям и сама чутка ела 

и кардио нагрузки были по 20 мин. неудобно в купэ,но выход всегда есть)) ( я в то время на сушке была) 

тунца можно взять консервированного, много белка 

Я беру с собой яблочное пюре фрутоняня, гречневые хлебцы, бананы, абрикосы, пюре детское с творогом и печеньем, воду с лимоном, замороженный чай. Ещё можно взять несколько яиц и сыр) 

я тогда держала на свой вес 1320 кк 

Тунец в собственном соку, хлебцы, огурцы, помидоры, зелень, орехи, ягоды, фрукты 

В контейнерах еду приготовте.Возьмите в пачках творог, хлебцы, овощи и фрукты, лёгкие печенья, можно яйца сварить, сыр, картошку в мундирах ( если едите) , а шпроты можно чуть чуть покушать, чтобы жиры добирать и белок там должен быть. Кашу можно на костре сварить. Вообщем простор для фантазии.  

Мясное детское питание(в баночках) , уж точно не пропадёт 

Фрукты,овощи, тунец, хлебцы, арахисовое масло, оно не испортится за 2 дня. 

Вареные яйца не испортятся без холода?  

Такой же вопрос про творог) всё это я могу взять только на первый день, как и кефир 

Яйца нет, а вот творог не знаю. Если сумка в тени с едой будет в прохлада, то ничего ещё. 

На первый день:сырники с собой в контейнер,яйца вареные,курогрудка,огурцы/помидоры/морковь.На первый день проблем быть не должно,на второй я бы взяла протеиновое печенье,батончики злаковые,какой-нибудь зефир,лососёвый паштет с хлебцами,тунец в собственном соку.Думаю,справитесь) 

Спасибо за ответы! Стало намного легче)