ivonka666- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя ivonka666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

47,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1308 ккал

Жир: 52,35г | Белк: 81,49г | Углев: 138,19г. Завтрак: Кофе, Сахар, Персики, Ежевика, творожная запеканка с вишней. Обед: Шпинат, Авокадо, Листья Салата, Огурец, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Перекус/Другое: Розумний Вибір Козинаки Подсолнечные, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Яблоки Белый Налив, Апельсин. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: бег - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivonka666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivonka666- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

ivonka666-Изменение Веса