Aanasstassia- Журнал, 21 июл 18

Завтрак
овсянка +творог (вместе перемешала) ,дыня(огромное кол-во углеводов),кофе
в итоге углеводов съела за раз полнормы дневной

---

1345 ккал

Жир: 28,13г | Белк: 140,81г | Углев: 129,01г.   Завтрак: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Обед: Всеслав Хлеб Подовый, Мясо Кролика. Ужин: Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек. подробнее ...

64 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...