|
Guten Morgen und ein wundervolles Wochenende euch allen
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 57,45г | Белк: 54,80г | Углев: 124,36г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Roggenbrot, Pellkartoffeln, Spiegelei. Ужин: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Balsamico, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Tomaten, Kopfsalat. Перекус/Другое: Pfirsiche, Ja! Magerquark, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...
|
|
3776 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
🙋♀️guten Morgen, wünsche dir auch ein schönes Wochenende
20 июл 18 написано членом: Nickidiezweite
|
Guten Morgen Terenez, dir auch ein tolles Wochenende.☺
20 июл 18 написано членом: Levka...
|
Moin
Dir auch, alles Liebe
20 июл 18 написано членом: kiloelfe
|
Guten Morgen Terenez, wünsche dir einen megaschönen Tag🙋💕
20 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
|
hallo und guten morgen terenez 😊
21 июл 18 написано членом: mbkrebs
|
Das wünsch ich dir auch. 🌞🌻🙋Würd am liebsten in dein Bild springen.🏊
21 июл 18 написано членом: proudmary2010
|
Guten Morgen. Wünsche dir so einen lebendigen Tag wie dein schönes Bild.😊
21 июл 18 написано членом: schnorra
|
HalloTerenez, wünsche auch dir einen wunderschönen Samstag 🌻🤗
21 июл 18 написано членом: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
