Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
21 июл 18
Katsuari- Журнал, 21 июл 18
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2018:
1401 ккал
Жир: 37,87г | Белк: 136,23г | Углев: 125,37г.
Завтрак:
gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 桃屋 食べるラー油, ヤマキ めんつゆ, ナス, 鶏胸肉(皮なし), ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米.
Обед:
明治 ザ グリーク ヨーグルト, CJ 牛ダシダ, 牛の内モモ肉(ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング), ブロッコリ, ヤマキ めんつゆ, 卵白.
Ужин:
赤城乳業 ガリガリ君リッチ チョコミント, ごま油, ナス, 牛の内モモ肉(ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング).
Перекус/Другое:
羊羹, 羊羹, 飴, 丸善 チーかま (30g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION.
подробнее ...
2465 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 12,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю