harujordan- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя harujordan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

47,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

869 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 32,98г | Углев: 71,46г. Завтрак: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). Обед: Pepino (com Casca), Sadia Salsicha, Calabresa, Friboi Carne Moída de Acém, Repolho Refogado. Ужин: Antarctica Guaraná Zero, Beterraba Cozida, Elma Chips Batata Palha, Sadia Salsicha. Перекус/Другое: Freegells Bala Cereja, Cenouras Cozidas, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harujordan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harujordan- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

harujordan-Изменение Веса