Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msoeva
Журнал
20 июл 18
msoeva- Журнал, 20 июл 18
Параметры Пользователя msoeva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018
62 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2018:
1689 ккал
Жир: 51,40г | Белк: 97,76г | Углев: 213,26г.
Завтрак:
Шарлиз Печенье Воздушное, Яблочный Пирог, Козий Сыр (Мягкий), Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком.
Обед:
Банан, J7 Фрукты Целиком Яблоко, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Котлета Домашняя, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры.
Перекус/Другое:
Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Козий Сыр (Мягкий), Кабачки Жареные, Кофе с Молоком, Персики, Шарлиз Печенье Воздушное.
подробнее ...
1885 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Аквааэробика - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msoeva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю