Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
InChristAlone
Журнал
03 май 10
InChristAlone- Журнал, 03 май 10
Параметры Пользователя InChristAlone
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok.... so I've been going back and forth between going on Phase I and then eating whatever I want. I've been eating whatever I want for about a week and half now. I gained back about 4 lbs. So, time to start on Phase I again. I'll be doing Phase I through May 25th (about 3 weeks).... at least hopefully. I have a friend who lost 14 lbs by staying on Phase I for 23 days (& that's without being real strict on it... and I introduced her to this diet, lol). Hopefully I can lose just as much weight since I'm 15 lbs from my goal weight.
I did 100% today! Eating was right on and did 35 minutes on the elliptical. Not to mention some housework that I did on top of taking care of 3 children. :) All in all.... it was a great start to Phase I.
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2010:
1067 ккал
Жир: 13,77г | Белк: 55,73г | Углев: 189,22г.
Завтрак:
banana, yoplus yogurt, egg whites.
Обед:
milk, oatmeal.
Ужин:
caesar salad, green giant frozen teryaki.
Перекус/Другое:
milk, banana, yoplus yogurt.
подробнее ...
2920 ккал
Упражнение:
Nursing - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
InChristAlone-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю