Сазанчикова Анастасия- Журнал, 20 июл 18

Всем доброе утро💞😌 Это мой завтрак на 4️⃣2️⃣2️⃣Ккал. Съем его и в зал пойду, давно верх не прорабатывала😄
(Опережаю один и из вопросов) В пиале рубиновый рис со сливками, яичным желтком и корицей☺️

---

1461 ккал

Жир: 53,51г | Белк: 94,49г | Углев: 169,12г.   Завтрак: Лакомо Сливки 10%, Персики, Кедровые Орехи , Сушеные Яблоки, Арахис, Изюм, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Яичный Желток, Агро-Альянс Рис Рубин. Обед: Крыжовник, Творог 5%, Малина, Капуста Белокочанная, Творог 5%, Сырная ПП-лепёшка. Ужин: Черная Смородина, Малина, Творог 5%. Перекус/Другое: Яичный Белок. подробнее ...

124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...