Elirapallo- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1222 ккал

Жир: 51,21г | Белк: 101,77г | Углев: 94,84г. Завтрак: Café Cortado, Té (Infusión), Cuétara Hojaldrada. Обед: Biotech USA Iso Whey Zero, Setas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Semillas de Linaza, Valor Chocolate Negro 82%, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Pez Espada. Перекус/Другое: Atkins Barrita Brownie de Chocolate, Nueces, Pomelo. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 25 минуты, Entrenamiento Hombro - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса