valentina77721300- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя valentina77721300 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

718 ккал

Жир: 23,88г | Белк: 37,45г | Углев: 89,03г. Завтрак: Хлеб Черный, Омлет с Сыром, Чай Несладкий. Ужин: Постные Спагетти с Томатным Соусом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Велотренажёр - 36 минуты, Йога - 18 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 12 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valentina77721300-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valentina77721300- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

valentina77721300-Изменение Веса