miluta-99- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя miluta-99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

945 ккал

Жир: 31,85г | Белк: 40,65г | Углев: 108,78г. Завтрак: Манная Каша на Воде. Обед: Гречка с Курицей, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат Овощной с Маслом. Ужин: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Куриная Грудка Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Перекус/Другое: Мартини Мартини, Нектарины, Красное Яблоко, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Сколько калорий? 😻

19 июл 18 написано членом: fisakot

И наедаешься ?

19 июл 18 написано членом: fisakot

Да, наедаюсь. Это примерный рацион перед тренировкой, так как больше если ем тяжело🙂а ккал 158. Но честно говоря вес все равно стоит и как оказалась проблема не только в еде и спорте, но и в гормонах((((

20 июл 18 написано членом: miluta-99


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miluta-99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miluta-99- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

miluta-99-Изменение Веса