AllaFSlim- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1892 ккал

Жир: 62,31г | Белк: 122,28г | Углев: 214,62г. Завтрак: Яблоко, Банан, Лента Авокадо, Хлеб Черный, Ягоды, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Healthy Food Суп Щавелевый, Prime Star Energy Mix Булгур и Киноа с Лососем на Пару. Ужин: Молоко (Полностью Обезжиренное), Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Греческий Салат. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Казеин, Молоко (Полностью Обезжиренное), Малина, Fifty50 Конфета, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Груши, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса