기무라700- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1630 ккал

Жир: 51,07г | Белк: 76,17г | Углев: 182,40г. Завтрак: 찐옥수수, 뚜레쥬르 BELT샌드위치, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 바나나. Обед: 서브웨이 터키 샌드위치. Ужин: 대패삼겹살, 소세지, 계란찜, 새우볶음, 밥. Перекус/Другое: 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 오디즙, 뚜레쥬르 호두크림치즈빵, 찐옥수수, 천도, 프렌치카페 커피믹스. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса