Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kattay
Журнал
19 июл 18
kattay- Журнал, 19 июл 18
Параметры Пользователя kattay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I weighed in yesterday. The scales showed no weight gain or loss which was actually a win for me. I had gained some pounds from the events, birthdays and the 4th of July feasts. I decided not to log that weight gain because it probably was mostly water weight and would just irritate me every time I looked at it. Ugh!
Using IF, exercise and stricter calorie control, I did come out even to my previous weigh in. I have lost 11 inches overall from June 8th to July 3rd. Wish it was in body places I really wanted to lose but I'm not complaining. Also, FS shows I'm in the green for my last few weigh ins. Feeling like I'm winning :)
Try to find the good in everyone and everything, especially yourself. Life is too short not to enjoy every minute!
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2018:
439 ккал
Жир: 25,26г | Белк: 35,55г | Углев: 18,29г.
Завтрак:
Lemon, Reserveage Collagen Replenish Powder, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds).
Ужин:
Okra, Summer Squash, Land O'Lakes Salted Butter, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Lipton Pure Green Tea.
Перекус/Другое:
Avocado Chunks.
подробнее ...
3811 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты.
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'd say so! You are doing amazing, and ty for the uplifting message. ☺
19 июл 18 написано членом:
jengetfit123
Great job!! 11 inches lost in a month is amazing
19 июл 18 написано членом:
momma6224
yes 11 inches is amazing and I would take that all day long. congratts.
19 июл 18 написано членом:
baskington
You're doing amazing! Keep up the good work!
19 июл 18 написано членом:
mars2kids
Thanks jengetfit123, momma6224, baskington and mars2kids!! I really appreciate the support!!
19 июл 18 написано членом:
kattay
I never record gains . Only losses. I wish FS had inch goals. That’s my compass .
19 июл 18 написано членом:
GardenOfHeeden
And I am doing well in that regard .
19 июл 18 написано членом:
GardenOfHeeden
Thanks jheeden! I'm glad for you too. That little push does help to keep on track.
19 июл 18 написано членом:
kattay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kattay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю