Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meghan44
Журнал
19 июл 18
meghan44- Журнал, 19 июл 18
Параметры Пользователя meghan44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Never did an app like this so hopefully change is good!
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2018:
1810 ккал
Жир: 89,10г | Белк: 85,44г | Углев: 182,95г.
Завтрак:
Turkey, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Master Choice White Flour Wraps, Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese , Egg White , Turkey Bacon.
Ужин:
Tostitos Extra Thin Tortilla Chips, Naturally Fresh Jalapeno Ranch Dressing, Market Basket Chicken Breast in Cajun Style Sauce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Dole Romaine Lettuce, Calavo Avocado.
Перекус/Другое:
Noosa Noosa Mates Honey Pretzel Peanut.
подробнее ...
3401 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 11 минуты, Степпер - 5 минуты, Crunches - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
It helps so much if you're consistent on logging! It works! Best to you!
19 июл 18 написано членом:
eat_les
I hope so. I feel like I’ve tried everything and it’s just so hard to stay dedicated
19 июл 18 написано членом:
meghan44
You can do it! Just make it fun and not like a task, I like to cook and experiment play around with foods, mostly healthy 😀 find like minded people who want exercise and eat healthy with You! I surprised myself really and that 1st 20lb loss was just motivation to keep going. This app helps, you're not alone and we are here to support and encourage. Xx
19 июл 18 написано членом:
eat_les
I like goals, so keeping my calorie deficit at least 500 calories a day is a challenge that I like. It helps me balance my food and exercise and keeps me losing weight. I like that I can control it with my activities and food -- I'm no good on specific eating plans or shakes or whatever.
19 июл 18 написано членом:
SoCalPam
Great bunch on people here. Glad you came for the ride
19 июл 18 написано членом:
cstella1
Welcome!
19 июл 18 написано членом:
blasphemouspagen
This app has been awesome information to keep me aware of the calories and what foods do what. Enjoy life, don’t be afraid to go off the rails once in a while, don’t lose sight of the big picture, and don’t get depressed at day to day variations. It’s the long term trend that matters! Be good to yourself!
19 июл 18 написано членом:
ramblemanje
You can do it!! Getting to a healthy weight while you’re still young is easier than once your body gets used to holding on to the fat!! And you’re not like me, at 36 wondering what my life would have been like if I had made the effort to lose the weight all those years ago! Feeling better about myself while in my 20s would have prevented a LOT of destructive behaviors and unhealthy relationships. I’m rooting for you!!
19 июл 18 написано членом:
612LNZ
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meghan44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю