Elirapallo- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 38,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

995 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 58,50г | Углев: 72,98г. Завтрак: Cuétara Hojaldrada, Té (Infusión). Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carrefour Espárragos Verdes, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Ужин: Bonduelle Zanahoria Rallada, Remolacha, Mero, Huevo Cocido, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Pomelo. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Spining - 55 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса