laroux355- Журнал, 19 июл 18

Можно намазать на dr. корнер и взвесить. Отнять 10 г - вес корнера. А ещё вкусно ложечку пасты вприкуску с овсянкой утром. 

Я ем с кашей, на хлебцы можно мазать, с овсяноблином 

Вот мне тоже рекомендуют, в прикуску с овсянкой утром , но как тогда отслеживать сколько съел ?)) А кстати , ее можно только утром?) 

Взвесьте чайную ложку. Взвесьте ложку с пастой. Отнимите) 

В хорошей пасте только белки и жиры, так что, мне кажется, нет никакого криминала в том, чтобы есть её в разумных количествах не только утром. 

Спасибо ))) 

очень люблю намазать на вафельный хлебец с бананом, вкус пасты оттеняется и как полноценный десерт.  

Обожаю арахисовую пасту, последнее время стала ее готовить сама) А кушаю обычно или с кашей, или на хлебец, или просто без всего) 

Мне врач говорила фигня эти пасты. Надо кушать грецкий орех, кедровый, фундук. Но не пасту 

Наши врачи нынешние, сами под сотку нынче вешают и жрут все подряд) ну лично мое мнение, имела практику в этом случае)))  

взвесь пустую баночку, наложи в нее пасту грамм 100, ешь с удовольствием. если сьела за 10 дней, значит примерно по 10 гр употребляла, если за три, то разово по 33,33 гр уходило. можно взвесить полную банку до и банку после - разница вес съеденной пасты) если будешь есть сама, то вообще можно в начале недели взвесить и в конце - разница съеденная за неделю паста 

Предпочитаю грызть орешки. Это намного полезней и вкусней, чем паста. К тому же ничего лишнего, типа добавленного масла, сахара, разных консервантов. 

tabuga1, пасты разные бывают, попадаются и без сахара и добавок. просто места надо знать)) единственный нюанс - некоторые профи утверждают - нагретые орехи и масло зло! но вот жареные орешки и семечки вкуснее же, сырых) 

Tabuga1, я тоже так раньше считала, пока не попробовала. На орешках у меня тумблер «стоп» не срабатывает, а с пастой как то все норм, а с бананом, наедаюсь сразу. Составы тоже разные бывают, есть только орехи и соль, без всякой шушеры. 

Да мне просто паста не нравится - пластилин какой-то, во рту липнет, не вкусно. А орешки - вкусно. И в пасту по-любому масло добавляют. 

масло в пасту?! а в орешках масло нет?)) 

Я люблю добавлять ч.л арахисовой пасты в баночку с мягким творогом)) Очень вкусно. 

У меня паста , там написано без добавлений) 

Хлебец+творог+арахисовая паста+банан. 

есть пасты и без масла, сахара и тд. очень вкусно с овсяноблином и бананом, прям вах