5:2i- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя 5:2i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tänne taas palaan merkkailemaan ruokia😅 ei oo toiminut se kämmenmalli mulla, tulee syötyä siinä vähemmän kuin tän ohjelman suositus ja sit iskeekin kauheet ruokahimot🙈
Eli täällä taas yritetään päästä eteenpäin painonpudotuksessa🤷‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

2196 ккал

Жир: 86,88г | Белк: 97,63г | Углев: 254,99г. Завтрак: Valio Eskimo Jäätelö, Espresso, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kaurapalat. Обед: Kivennäisvesi, Jäätee, Valio Eskimo Jäätelö, Makula Fetasalaatti, Makaronilaatikko. Ужин: Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Taffel Juustonaksu, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Nektariinit, Gouda- tai Edam-juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa. Перекус/Другое: Taffel Juustonaksu. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Löydät kyllä oman tyylin millä paino lähtee alenee. Itsellä eka liikuin paljon, paino alkoi pudota (lähtöpaino ainakin 104kg). Innostuin siitä ja sit pikkuhiljaa ruokavaliota parempaan suuntaan. Onnistut varmana, tsemppiä😁jaana

19 июл 18 написано членом: emppovirtanen

Tsemppiä, kyllä se oma tyyli varmasti löytyy, kun uskaltautuu kokeilemaan erilaisia tapoja ja tyylejä.

19 июл 18 написано членом: J0hQ

Kiitos!😊👍🏻

19 июл 18 написано членом: 5:2i


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

5:2i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

5:2i- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

5:2i-Изменение Веса