Esnach- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя Esnach | < Предыдущая Запись |Следующий >

¡Vacaciones superadas! 😃

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1264 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 65,33г | Углев: 113,52г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Tortilla de Patatas. Обед: Paella. Ужин: Tomate Rojo Ensalada, Salmón Ahumado, La Gula La Gula del Norte. Перекус/Другое: Cerveza con Limon, Entrepinares Queso Semicurado. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esnach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esnach- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

Esnach-Изменение Веса