Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
19 июл 18
Mcvalla- Журнал, 19 июл 18
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018
60 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2018:
1098 ккал
Жир: 25,35г | Белк: 40,90г | Углев: 186,79г.
Завтрак:
Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Балык Дарницкий, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные.
Обед:
Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг.
Ужин:
Любятово Крекер Янтарный с Солью , Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью.
Перекус/Другое:
Pikki Фруктовый Батончик Чернослив .
подробнее ...
1761 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю