Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 86,07г | Белк: 121,85г | Углев: 108,01г.
Завтрак: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), De Cecco Оливковое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Перекус/Другое: Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачок Фаршированный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Сметана 20%, Ашан Абрикос. подробнее ...
|
|
2632 ккал
|
Упражнение:
Прогулка с коляской - 4 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Работа - 2 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterina385-Изменение Веса
|
