golyshik- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

48,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

848 ккал

Жир: 26,99г | Белк: 54,08г | Углев: 99,85г. Завтрак: Любятово Галеты Классические, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: 4 Сезона Клюква Замороженная, Bio Баланс Кефирный 1%, Любятово Галеты Классические, Творог 5%. Ужин: Сладкий Красный Перец, Любятово Галеты с Отрубями, Сиртаки Сыр, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса