kattay- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

95,3 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

715 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 53,25г | Углев: 20,06г. Завтрак: Reserveage Collagen Replenish Powder, Lemon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Lipton Pure Green Tea, Tomatoes, Great Value Baby Dill Pickles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Duke's Mayonnaise. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Summer Squash. Перекус/Другое: Sour Cream, Walnuts. подробнее ...

3811 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса