기무라700- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1712 ккал

Жир: 77,00г | Белк: 88,13г | Углев: 220,19г. Завтрак: 찰옥수수, 방울 토마토, GS25 듬뿍햄&감자샐러드샌드. Обед: 오이무침, 숙주나물, 봉추찜닭 찜닭, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 참외, 밥. Ужин: 제육볶음, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 현미잡곡밥. Перекус/Другое: 오디즙, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 바나나, 사과, 아이스 아메리카노, 해태 카카오 쉬폰케익, 뚜레쥬르 호두크림치즈빵. подробнее ...

1369 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса