Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 36,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
912 ккал
|
Жир: 24,72г | Белк: 46,00г | Углев: 133,42г.
Завтрак: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. Обед: Water, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Cucumber, Black Olives, Lettuce, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Ужин: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Ronzoni Gluten Free Rotini, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2413 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 25 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 3 минуты, Йога - 21 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
