Ana Neri12- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя Ana Neri12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1576 ккал

Жир: 84,56г | Белк: 76,84г | Углев: 137,77г. Завтрак: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Ovo (Inteiro), Café Expresso. Обед: Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Hershey's Io-Iô Mix Duo , Lacta Bis Xtra (25g), Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Jasmine Chia em Grãos, Abacate. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Neri12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Neri12- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ana Neri12-Изменение Веса