KirinaCh- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя KirinaCh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Перекус 😋

-сушеный абрикос
-сушеный чернослив
-сушеный банан

Итого 249 ккал 🤪🤪🤪

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1250 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 40,07г | Углев: 184,54г. Завтрак: Bounty Шоколадный Батончик, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Батон Отрубной Пятигорский Хлебокомбинат , Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Обед: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Ужин: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Greenfield Зеленый Чай, Мир Сухофруктов Абрикос Сушеный, Сушеные Бананы, Русские Тропики Чернослив. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KirinaCh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KirinaCh- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

KirinaCh-Изменение Веса