ali akn- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя ali akn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

85,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

2500 ккал

Жир: 73,30г | Белк: 114,41г | Углев: 296,11г. Завтрак: Çay Şekerli, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Ужин: Efes Bira, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Et Sote. Перекус/Другое: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Türk Kahvesi, Muz, Karpuz, Süt, Toz Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Tall), İncir, Çilek. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ali akn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю