Elirapallo- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

985 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 64,99г | Углев: 76,27г. Завтрак: Té (Infusión), Tortas de Arroz Integral, Nueces, Zumo de Limón. Обед: Carrefour Espárragos Verdes, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Merluza, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Coliflor, Valor Chocolate Negro 82%. Перекус/Другое: Nueces, Pomelo. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Spining - 1 час и 15 минуты, Pecho piernas y abss - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса