shardar- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя shardar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1668 ккал

Жир: 74,00г | Белк: 122,47г | Углев: 123,60г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Майонез, Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Велес Агро Сардельки Куриные, Куриное Филе Вареное. Ужин: Oreo Печенье, Куриное Филе Вареное, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Перекус/Другое: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенька Варенье Вишневое, Кекс Творожный. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Уборка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shardar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shardar- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

shardar-Изменение Веса